له ماڵهوهتان ئهم كهرستانه دهست دهكهون كه له تێكهڵكردنیان، دهتوانن شامپۆیهكی سروشتی و گونجاوی خۆتان دروست بكهن. بههۆی ئهم پێكهاتهیهوه دهتوانن ئهنجامێكی خێرا و به كوالیتی بهرز بهدهست بێنن و كێشهی كڕینی شامپۆشتان نامێنێت.
كهرستهی پێویست :
2 كهوچكی گهوره رۆنی زهیتون
1 دانه هێلكه
1 كهوچكی گهوره ئاوی لیمۆ
1 كهوچكی گهوره سركهی سێو
شێوازی ئاماده كردنی
ههموو كهرهستهكان لهناو ئامێری تێكهڵكهر بكهن و تا ئهو به تهواوی تێكهڵ دهبن.
پێكهاتهی كۆتایی پاككهرهوهیهكی بههێزه. چونكه كهرستهی سروشتی تێدا بهكار هاتووه به بێ مادهی پارێزهر ودهتوانن بۆ ماوهیهكی زۆر ههڵیبگرن. تهنیا دهبێت ههموو جارێك ئامادهی بكهنهوه.
بهكارهێنانی ئهم شامپۆیه قژتان تهندروست و بریقهدار دهكات و ئهوهش ئهوه دههێنێـت كه ههوڵی دروست كردنی بدهن.