لهچهند ساڵی ڕابردوودا ڕێژهی نهخۆشی شێرپهنجهی مهمك لهناو خانماندا، بهشێوهیهكی زۆر زیادیكردوهو بههۆی پشتگوێخستنهوه ساڵانه ژمارهیهكی زۆر لهتوشبووان بهو نهخۆشیه گیان لهدهستدهدهن.
ماڵپهڕی (وهكیل ئهخبار) بڵاویكردهوه، پزیشكه پسپۆڕهكانی ئهو بواره هۆشیاری دهدهنه خانمان بهوهی، نهخۆشی شێرپهنجهی مهمك پشتگوێ نهخهن، ئهوهش بهپشكنینی بهردهوامو گرنگیدان بهو خۆراكانهی كه ئهگهری توشبوون بهو نهخۆشییه كهمدهكاتهوه یاخود دووركهوتنهوه لهو خۆراكانهی ڕووبهڕوی ئهو نهخۆشیهیان دهكاتهوه.
پسپۆڕانی بواری خۆراك بهخانمان دهڵێن:"وهرزشی ڕۆژانه لهبیر مهكهن، ئهو خۆراكانه بخۆن كه دهوڵهمهنده بهترشی (فولیك ئهسید)، چونكه بهیهكێك لهماده دژهكانی ئهو نهخۆشییه دادهنرێت، هاوكات ههوڵبدهن میوهكانو ماسی بكهنه خۆراكی سهرهكی".
لهبهرامبهردا پسپۆڕانی بواری خۆراك باس لهو خۆراكانهش دهكهن كه ئهگهری توشبوون بهنهخۆشی شێرپهنجهی مهمك زیاد دهكهن وهك ماستو بهروبومهكانی ئهو خۆراكانهی كه لهقتوونراونو مهوادی حافیزهیان تێدایه.
---------------------
ماڵپهڕی (وهكیل ئهخبار) بڵاویكردهوه، پزیشكه پسپۆڕهكانی ئهو بواره هۆشیاری دهدهنه خانمان بهوهی، نهخۆشی شێرپهنجهی مهمك پشتگوێ نهخهن، ئهوهش بهپشكنینی بهردهوامو گرنگیدان بهو خۆراكانهی كه ئهگهری توشبوون بهو نهخۆشییه كهمدهكاتهوه یاخود دووركهوتنهوه لهو خۆراكانهی ڕووبهڕوی ئهو نهخۆشیهیان دهكاتهوه.
پسپۆڕانی بواری خۆراك بهخانمان دهڵێن:"وهرزشی ڕۆژانه لهبیر مهكهن، ئهو خۆراكانه بخۆن كه دهوڵهمهنده بهترشی (فولیك ئهسید)، چونكه بهیهكێك لهماده دژهكانی ئهو نهخۆشییه دادهنرێت، هاوكات ههوڵبدهن میوهكانو ماسی بكهنه خۆراكی سهرهكی".
لهبهرامبهردا پسپۆڕانی بواری خۆراك باس لهو خۆراكانهش دهكهن كه ئهگهری توشبوون بهنهخۆشی شێرپهنجهی مهمك زیاد دهكهن وهك ماستو بهروبومهكانی ئهو خۆراكانهی كه لهقتوونراونو مهوادی حافیزهیان تێدایه.
---------------------